Evita los cambios bruscos de temperatura. Es aconsejable una ducha tibia unos minutos antes de entrar en el agua.
Procura no bañarte hasta 2 horas después de una comida abundante y, si lo haces, entra en el agua de forma progresiva.
Es aconsejable realizar un ejercicio suave durante un mínimo de 3 minutos antes de nadar.
Procura no quedarte sólo/a nunca en el piscina si no hay nadie más en el recinto de la misma.
Los niños nunca deben estar solos.
Saber nadar no es garantía para no sufrir accidentes.
Si te tiras de cabeza hazlo sólo en la zona profunda y siempre con los brazos por delante.
Mira siempre antes que no haya nadie buceando.
Procura salir enseguida de la zona de zambullidas o trampolines y no bucees nunca por ella.
No permanezcas en el agua durante las tormentas.Las personas con enfermedades cardiovasculares deben extremar las precauciones.
