Alivia tensiones, estados de ansiedad y síntomas de depresión, ayudando a generar estados de ánimo positivos.
La natación, aporta innumerables beneficios para la salud, entre ellos destacamos:
- Estimula el riego sanguíneo y mejora la resistencia cardio-vascular, reduciendo el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
- Desarrolla y ayuda a mantener el tono muscular y favorece los tejidos articulares. Desarrolla la flexibilidad y mejora la postura corporal.
- Contribuye al desarrollo psicomotor en los niños y a mantener un buen nivel de coordinación psicomotriz en los adultos.
- La práctica continuada de la natación mejora los beneficios a largo plazo.
- La práctica deportiva debe iniciarse y realizarse bajo supervisión facultativa.
